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Açıklama
Der systematische Weg zu Ihrer Traumfigur!
Dieses speziell für Ihre Gesundheitsziele entworfene Notizbuch ermöglicht es Ihnen, von Ihrer täglichen Ernährung über Ihr Trainingsprogramm bis hin zu Ihren Körpermaßen und Ihrem Wasserkonsum alles systematisch zu verfolgen.
Planen Sie Ihre Haupt- und Zwischenmahlzeiten, zeichnen Sie Ihre Übungen auf und markieren Sie Ihren Wasserkonsum mit den Wassertropfen-Symbolen. Halten Sie Ihre Motivation hoch, indem Sie auf der Seite für Körpermaße Ihre aktuellen Maße mit Ihren Zielmaßen vergleichen.
Mit seinem großzügigen Umfang von 96 Blatt können Sie ein Transformationsprogramm von genau 3 Monaten verfolgen. Ein Notizbuch mit farbigen Seiten und ästhetischem Design, das Sie jeden Tag gerne benutzen werden.
Dank der Spiralbindung lässt es sich bequem aufklappen und passt mit seinem A5-Format problemlos in Ihre Sporttasche.
Mit Abschnitten für die tägliche Stimmungs- und Gewichtskontrolle sowie Bereichen für Ihre größten Herausforderungen lernen Sie sich selbst besser kennen und sehen Ihre Fortschritte ganz konkret.
Für wen geeignet:
- Personen, die abnehmen möchten
- Personen, die Muskeln aufbauen und in Form kommen wollen
- Personen, die sich gesunde Ernährungsgewohnheiten aneignen möchten
- Personen, die regelmäßig Sport treiben
- Personen, die einem Ernährungsplan von Diätassistenten oder Ernährungscoaches folgen
- Personen, die sich für eine Hochzeit in Form bringen möchten
- Personen, die einen regelmäßigen und disziplinierten Lebensstil anstreben
Das Kartondeckel-Design bietet Langlebigkeit und eine lange Nutzungsdauer.
Dank der Spiralbindung lässt es sich leicht öffnen und Sie können bequem zwischen den Seiten blättern.
Mit seinem großen Innenumfang von 96 Blatt können Sie Ihre Diät- und Sportprogramme detailliert aufzeichnen.
Die A5-Papiergröße (15 cm x 21 cm) ist ideal zum Notieren und Zeichnen.
Dieses Produkt aus der Kategorie Konzeptnotizbücher ist ein Hilfsmittel zur Unterstützung Ihrer persönlichen Entwicklung.
Durch seine mittlere Größe ist es leicht zu transportieren.
Sie können es jederzeit bei sich tragen.
Da es aus der Türkei stammt, wurde es an lokale Bedürfnisse angepasst.
Mit seinem farbigen Seitentyp bietet es einen visuell bereicherten Inhalt.
Enthält ein 3-monatiges Programm.
Innenpapier 80 g 1. Qualität Papier.
Produkteigenschaften:
Deckelart: Karton
Bindungsart: Spiralbindung
Seitentyp: Farbig
Seitenzahl: 96 Blatt
Größe: Mittelgroß
Farbe: Mehrfarbig
Notizbuchtyp: Konzeptnotizbücher
Papiergröße: A5
Herkunft: TR