{"product_id":"diyet-ve-spor-programi-takip-defteri-diyet-defteri","title":"Ernährungs- und Sporttagebuch \u0026 Ernährungstagebuch","description":"\u003ch2 class=\"text-2xl font-bold mt-1 text-text-100\"\u003eDer systematische Weg zu Ihrer Traumfigur!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eDieses speziell für Ihre Gesundheitsziele entworfene Notizbuch ermöglicht es Ihnen, von Ihrer täglichen Ernährung über Ihr Trainingsprogramm bis hin zu Ihren Körpermaßen und Ihrem Wasserkonsum alles systematisch zu verfolgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003ePlanen Sie Ihre Haupt- und Zwischenmahlzeiten, zeichnen Sie Ihre Übungen auf und markieren Sie Ihren Wasserkonsum mit den Wassertropfen-Symbolen. Halten Sie Ihre Motivation hoch, indem Sie auf der Seite für Körpermaße Ihre aktuellen Maße mit Ihren Zielmaßen vergleichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eMit seinem großzügigen Umfang von 96 Blatt können Sie ein Transformationsprogramm von genau 3 Monaten verfolgen. Ein Notizbuch mit farbigen Seiten und ästhetischem Design, das Sie jeden Tag gerne benutzen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eDank der Spiralbindung lässt es sich bequem aufklappen und passt mit seinem A5-Format problemlos in Ihre Sporttasche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eMit Abschnitten für die tägliche Stimmungs- und Gewichtskontrolle sowie Bereichen für Ihre größten Herausforderungen lernen Sie sich selbst besser kennen und sehen Ihre Fortschritte ganz konkret.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen geeignet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Personen, die abnehmen möchten\u003cbr\u003e- Personen, die Muskeln aufbauen und in Form kommen wollen\u003cbr\u003e- Personen, die sich gesunde Ernährungsgewohnheiten aneignen möchten\u003cbr\u003e- Personen, die regelmäßig Sport treiben\u003cbr\u003e- Personen, die einem Ernährungsplan von Diätassistenten oder Ernährungscoaches folgen\u003cbr\u003e- Personen, die sich für eine Hochzeit in Form bringen möchten\u003cbr\u003e- Personen, die einen regelmäßigen und disziplinierten Lebensstil anstreben\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Kartondeckel-Design bietet Langlebigkeit und eine lange Nutzungsdauer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank der Spiralbindung lässt es sich leicht öffnen und Sie können bequem zwischen den Seiten blättern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit seinem großen Innenumfang von 96 Blatt können Sie Ihre Diät- und Sportprogramme detailliert aufzeichnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie A5-Papiergröße (15 cm x 21 cm) ist ideal zum Notieren und Zeichnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Produkt aus der Kategorie Konzeptnotizbücher ist ein Hilfsmittel zur Unterstützung Ihrer persönlichen Entwicklung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch seine mittlere Größe ist es leicht zu transportieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können es jederzeit bei sich tragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa es aus der Türkei stammt, wurde es an lokale Bedürfnisse angepasst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit seinem farbigen Seitentyp bietet es einen visuell bereicherten Inhalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthält ein 3-monatiges Programm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInnenpapier 80 g 1. Qualität Papier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProdukteigenschaften:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDeckelart: Karton\u003cbr\u003eBindungsart: Spiralbindung\u003cbr\u003eSeitentyp: Farbig\u003cbr\u003eSeitenzahl: 96 Blatt\u003cbr\u003eGröße: Mittelgroß\u003cbr\u003eFarbe: Mehrfarbig\u003cbr\u003eNotizbuchtyp: Konzeptnotizbücher\u003cbr\u003ePapiergröße: A5\u003cbr\u003eHerkunft: TR\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hollanda Kitapevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56164768874831,"sku":null,"price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/0719\/4447\/files\/diyetdefteri1.jpg?v=1760707921","url":"https:\/\/hollandakitapevi.com\/de\/products\/diyet-ve-spor-programi-takip-defteri-diyet-defteri","provider":"Hollanda Kitap Evi","version":"1.0","type":"link"}